Dla kogo twardy materac

Zgodnie z powszechną opinia materac twardy zapewnia lepsze podparcie dla kręgosłupa, dlatego też jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na bóle pleców. Czy tak jest naprawdę?



Materac twardy, czyli jaki?

Wybierając materac twardy lub miękki należy pamiętać, że stopień twardości jest kwestią odczuwaną bardzo subiektywnie. Ocena zależy w dużej mierze od indywidualnych preferencji, ale także od wagi osoby. I tak osoba, która waży 50 kilogramów, uzna materac za twardy, ale osoba, której masa ciała wynosi 100 kilogramów: ten sam materac uzna za zdecydowanie miękki. Nie ma co prawda jednej uniwersalnej reguły, ale zazwyczaj przyjmuje się, że osoby o wadze nieprzekraczającej 60 kg. powinny wybierać materace o najmniejszym stopniu twardości, oznaczone przez producenta symbolem H1. Osoby o wadze 60-80 kg. najlepiej ocenią stopień twardości materaca H2, czyli średnio twardy, z kolei o wadze powyżej 80 -110 kg.: materac twardy H3. Materace bardzo twarde, oznaczone symbolem H4, są zazwyczaj wybierane przez użytkowników o wadze przekraczającej 110 kg.  Decydując się na zakup materaca warto przetestować go, kładąc się na nim: nigdy zaś siadając, ponieważ jedynie w pozycji leżącej możemy sprawdzić, w jaki sposób zachowa się nasz kręgosłup. Leżąc na wznak na materacu można spróbować wsunąć otwartą dłoń pomiędzy materac z plecy na odcinku lędźwiowym. Jeżeli czujemy lekki opór, oznacza to, że materac jest prawidłowo dobrany do naszej wagi oraz sylwetki. Jeżeli czujemy praktycznie żadnego oporu, najprawdopodobniej materac jest dla nas zbyt miękki.



Zalety spania na twardym materacu

Spanie na dość twardym, a w zasadzie odpowiednio dobranym materacu, ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Jedną z najważniejszych zalet jest bez wątpienia podparcie kręgosłupa na odcinku lędźwiowym, który wymaga szczególnej uwagi, ponieważ jest podatny na uszkodzenia i skrzywienia. twardy materac sprawia, że podczas snu nasze ciało układa się w prawidłowej, anatomicznej pozycji, a kręgosłup może przyjąć naturalny kształt z zachowaniem niezbędnych krzywizn. W takiej sytuacji kręgosłup nie jest nienaturalnie wygięty ani nazbyt wyprostowany, co pomaga zapobiegać bólom pleców. Dobrej jakości materac twardy można kupić w sklepie NaturaZone.pl

Related Posts

17 komentarzy

  1. Post jak znalazł! Akurat wybieram materac dla mojej babci. Nigdy nie wiedziałam czym się kierować przy wyborze, ale teraz już wiem :) Dziękuję :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. O tak, jak najbardziej się zgadzam. Ja nad swoim materacem zastanawialam się długo. Problemy z kręgosłupem i snem odeszły w niepamięć jak kupiłam materac Umberto ze sklepu meble marzenie. Wydawać by się mogło, że taka mała nieważna sprawa, a jednak materac to podstawa!

    OdpowiedzUsuń
  3. Na pewno dla mnie :) Bardzo dużo w sumie spędzam czasu w łóżku, nawet pracuje siedząc w łóżku. Gdybym miała miękki materac za bardzo zapadałabym się i praca byłaby niewygodna.

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo ciekawe wskazówki. Ja ze względu na upodobanie do szerokich łóżek oraz problemy z kręgosłupem wybrałam materac ortopedyczny 180x200. Sprawdza się idealnie, ból pleców znacznie się zmniejszył :) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  5. Interesujący wpis, widać, że autor dysponuje bardzo rzeczową wiedzą. Zgodzę się co do tego, że twarde materace do spania dedykowane są głównie osobom o większych gabarytach, jednak mi również bardzo dobrze się na nim śpi, choć ważę jedynie 55 kilogramów. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji, polecam przejrzeć sklepy internetowe oferujące materace, można na nich znaleźć bardzo szczegółowe opisy.

    OdpowiedzUsuń
  6. Mi bardzo odpowiadają takie twardsze materace, gdyż wtedy doskonale się wysypiam. W sumie kupiłem ostatnio nowy materac od https://senpo.pl/materace/materace-100x200/ i jestem przekonany, że nie mogłem lepszego wyboru dokonać.

    OdpowiedzUsuń
  7. W mojej sypialni materac twardy zagościł kilka lat temu i nie wyobrażam sobie obecnie spania na miękkim podłożu. Bóle pleców zniknęły, a ja śpię po prostu lepiej.

    OdpowiedzUsuń
  8. Sama osobiście uwielbiam miękkie materace. Dla mnie nie ma nic lepszego niż położyć się na miękkim łóżku o przykryć kocykiem.

    OdpowiedzUsuń
  9. Wielkie dzięki za ten artykuł. Przyznam, że wybór materaca rzeczywiscie nie jest taki łatwy jak się wydaje. Często trzeba wydać sporo gotówki żeby móc się dobrze wyspać, jednak jest gorzej jeśli materac okaże się dla nas niewygodny. Jestem właśnie na etapie kupowania materacy takze chetnie skorzystam z Twoich rad.

    OdpowiedzUsuń
  10. Warto wspomnieć o tym, że świetną alternatywą dla twardego, standardowego materaca sprężynowego może być niezwykle popularny obecnie materac kieszeniowy. Sama niedawno sprawiłam sobie właśnie ten model i moim zdaniem nie ma on sobie równych. Dodam jedynie, że jeśli zależy nam na dobrym gatunkowo materacu, za którego nie będziemy musieli zapłacić krocia, to warto zamawiać je w sklepach internetowych, w których możemy liczyć na najatrakcyjniejsze oferty.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  12. Taki materac raczej dla mnie nie jest gdyż dla mnie materac musi być po prostu dobrze dopasowany. Jak do tej pory najlepsze zawsze kupowałam w https://senpo.pl/materace/ i liczę na to, że w ogóle się moje decyzje nie zmienią.

    OdpowiedzUsuń
  13. super aranżacja uwielbiam takie kolory i ten

    OdpowiedzUsuń
  14. Też kupiłam twardy materac, bo taki poleciła mi Pani w sklepie. Miała rację, bo moje problemy z bolącym kręgosłupem w końcu zniknęły.

    OdpowiedzUsuń
  15. Wraz z mężem jesteśmy słusznego wzrostu, więc przy naszej wadze twardszy materac spisuje się doskonale :) nie ma co się bać twardych modeli, wcale nie są niewygodne.

    OdpowiedzUsuń
  16. Jak dla mnie nie ma nic lepszego niż ergonomiczny materac bardzo twardy. Przy zakupie bardzo długo się zastanawiałam nad materacem, ale ostatecznie wybór padł na materac twardy i jestem z niego bardzo zadowolona.

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja osobiście bardziej preferuję twardszy materac, niż zbyt miękki gdyż lepiej się wysypiam. Zdrowa też jest pościel z tkaniny konopnej, dlatego zamówiłam ją z https://moonula.pl/ dla całej naszej rodziny. Zdrowy sen jest ważny, od niego zależy nasze samopoczucie każdego dnia.

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie!